绝地求生手游中枪法训练的核心在于基础灵敏度设置与压枪控制。鼠标DPI建议设置为400或800，游戏内常规灵敏度范围通常为35-45，垂直灵敏度初始可设为1，后续根据压枪表现微调0.1为单位。职业选手的灵敏度参数可作为参考起点，例如4AM战队的xxxLu选手采用常规40、垂直1、开镜35的设置。训练场是调整灵敏度的最佳场所，通过观察弹道分布调整参数，子弹上下分布过宽需调高垂直灵敏度，左右偏移明显则需降低开镜灵敏度。需子弹水平晃动无法完全消除，需通过练习适应其存在规律。
枪械选择与配件搭配直接影响训练效果。突击步枪如M416适合新手入门，其稳定性便于掌握基础压枪；AKM等高后坐力武器建议在熟练后尝试。配件方面，垂直握把和消焰器对降低后坐力效果显著，补偿器虽效果更好但获取难度较高。训练时应从裸枪压枪开始，逐步适应不同配件组合下的枪械表现。每日投入10分钟进行压枪专项训练，重点控制前15发子弹的弹道稳定性，实战中短点射比持续扫射更具实用性。
预瞄与定位能力需要通过系统性训练提升。预瞄分为静态预瞄和动态预瞄两种形式：前者在已知敌人位置时提前将准心对准预期出现位置；后者需根据敌人移动轨迹预判射击点。训练场打靶练习中可采用快速开镜-射击5发-关镜确认的循环方法培养肌肉记忆。中心感训练同样重要，确保开镜瞬间敌人位于屏幕中心区域能显著提升命中率。街机模式适合锻炼反应速度，建议每日进行1-2局作为实战前的热身。
实战应用需结合战术意识与射击节奏控制。近距离交战优先采用腰射，中距离选择3-4倍镜快速单点，100米外建议使用高倍镜精确射击。射击时需注意姿势选择：站立射击需保持身体稳定，蹲姿可利用地形掩护，卧姿能提供最佳稳定性。平移压枪是进阶技巧，在扫射移动目标时需保持镜头移动速度与目标同步，弹着点需落在目标行进路线前方。每次对战结束后应复盘射击数据，分析弹道偏离原因并针对性调整训练重点。
建议采用10分钟压枪+1局街机+实战的每日训练流程，长期坚持可带来显著提升。训练内容应遵循从易到难顺序：先掌握基础压枪，再练习拉枪应对多个目标，最后进行局部拉枪和精准定位训练。遇到技术瓶颈时，可尝试更换训练模式或调整灵敏度参数，但避免频繁大幅修改设置。训练过程中保持平稳心态，技术提升需要时间积累，过度追求速成反而会影响动作定型。
